박용우 4주 다이어트1 박용우 4주 다이어트 : 체지방을 줄이는 건강한 다이어트 안녕하세요!오늘은 체중 감량을 고민하는 분들을 위해박용우 박사의 4주 다이어트에대해 소개해 드리려고 합니다. 박용우 박사는 비만 전문의로,33년간의 연구 결과를 바탕으로스위치온 다이어트라는4주 다이어트 프로그램을 개발했습니다. 이 다이어트는 간헐적 단식과단백질 중심의 식단을통해 건강한 체중 감량을목표로 하고 있습니다. 박용우 4주 다이어트란 ? 박용우 4주 다이어트는 간헐적 단식을포함한 체지방 감소 다이어트로,특히 체지방만 6.1kg 감량하는 것을목표로 합니다. 이 다이어트는 단순한 칼로리 제한이 아니라몸의 대사 기능을 개선하고,지방을 에너지원으로 활용하는 방식으로체중 감량을 도와줍니다.다이어트의 핵심 구성 간헐적 단식: 식사 시간을 제한하여 체내 지방을 에너지원으로 사용하도록 유도합니다. 4주 동안.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
